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今年最後一天,得到了一整年累積的結果。

當初好像是在第二季中的時候,設定年跑量...

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今年最後一天,得到了一整年累積的結果。

當初好像是在第二季中的時候,設定年跑量1500Km的目標。其實當初如果以平均每月要跑125Km來算,當時算是超過的,只是後來天氣變熱,加上8月受傷跑量突然大降,1500好像變得不是一個很有保握的數字。

從9月開始,慢慢恢復跑量,10月中開始每週兩天重訓,雖然沒有很多,但是的確有稍微減少跑步時間,但至少每個週末的長跑都有想盡辦法撐住。於是當10月結算時,發現好像還真的又有機會了。

總之,1500完成,一年運動天數也超過一半,感覺開心。

明天會繼續有單口相聲喔,請各位繼續支持。也歡迎分享你今年聽的心得給我們~


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《馬力歐陪你喝一杯》是一個「人物深度專訪」的網路廣播節目(Podcast),專訪對象從高階經理人,企業CEO,到在各個不同領域上的專業者。
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